こんにちは。YURUGROWです。

「本気でやりたいことがあるのに、なぜか動けない」 「やる気はあるはずなのに、なぜか手が止まってしまう」

こうした悩みは、私自身もずっと向き合ってきたテーマです。

動けないのは意志が弱いからじゃない

いま私は、「挑戦する人を応援するアプリ」を開発しています。そこでは、やる気や目標の先にある“行動”にどう結びつけるか？という問いと、毎日向き合っています。

いくら素晴らしい目標を掲げても、行動できなければ意味がない。 そう自分を責めてしまうこともありましたが、実は「行動できない」には、ちゃんとした理由があることがわかってきました。

つまずきの正体を見つけよう

「動けない状態」を紐解いていくと、大きく分けて4つの要因があります。

1. 目標そのものに関する問題
2. 行動プランに関する問題
3. 心理的・身体的な障壁
4. 環境的要因

「自分がダメだから動けないんだ」と意志の力のせいにするのを、今日でやめにしませんか？ これから数回にわたって、これらの原因とどう向き合えばいいのかを一緒に考えていきたいと思います。

少しでも自分の中の“つまずきの正体”に気づくきっかけになればうれしいです。